目の疲れがあまりにもひどい場合は、一度病院に行かれた方が良いかもしれません。 なぜなら、疲れ目の症状がひどい場合、病気が関係していることもある為です。 もし、なかなか疲れ目が改善しない時は、念のために病院に行かれてください。 目の酷使以外で疲れ目になる原因は、大きく分けて3つあります。 ・病気(予防することで発症や再発を防げることもあるようです) ・(全くないというのも逆に健康にはよくないそうです) ・視力低下 眼球が乾いてしまうドライアイや、視野がどんどん狭くなっていく緑内障、上手に物が見えなくなる白内障といった目の病気(遺伝的な体質でどうしても掛かりやすくなってしまうこともあります)が原因で、疲れ目を引き起こしている可能性もあるでしょう。 これは自分で判断する事が出来ないので、何か目に違和感を感じる時には、早めに病院に行く事が大切です。 また、環境が変わったり、私生活に何かトラブルがあった場合、ストレスによっては疲れ目を感じることもあります。 特に新入生や新入社員は、このストレスによって疲れ目を引き起こす可能性が高いです。 自分でストレスが上手に解消できないようなら、心療内科(患者一人当たりにかける時間が長いことが多く、完全予約制となっている病院も少なくありません)などでカウンセリングを受けるのも一つの方法でしょう。 それに、視力が低下してくるとピントを合わせるのに苦労するので、如何しても目が疲れてしまってます。 この場合は、メガネ(度?などがわかれね、オンラインで購入することも可能ですね)やコンタクトを作ることで解決できますー